Rollenspiele

Eine andere Möglichkeit, mehr Lebendigkeit und Dynamik in festgefahrene Muster zu bekommen, sind Rollenspiele. Wir spielen ja ohnehin in unserem Leben ständig Rollen, die mehr oder weniger gut unsere Persönlichkeit wiedergeben.

Es kann sehr hilfreich sein, einmal in andere Rollen zu schlüpfen, z.B. die Rolle eines "schwierigen" Gegenübers einzunehmen. Auch diese Art von Perspektivenwechsel kann nicht nur sehr erfrischend, sondern auch sehr erhellend sein.

Auch wenn es darum geht, innere Bewusstseinsanteile klarer wahrzunehmen,  kann man auch mit Handpuppen gut arbeiten. Dieser Umgang ist spielerischer als die systemische Aufstellung und fördert eine humorvolle Distanz zum eigenen Innenleben, was neue Perspektiven eröffnen kann.