Rollenspiele

Eine andere Möglichkeit, mehr Lebendigkeit und Dynamik in festgefahrene Muster zu bekommen, sind Rollenspiele. Wir spielen ja ohnehin in unserem Leben ständig Rollen, die mehr oder weniger gut unsere Persönlichkeit wiedergeben: Wir sind Kinder unserer Eltern, Ehepartner, Eltern, Freunde/Freundinnen, wir haben unsere berufliche(n) Rolle(n) und noch etliche andere. Das ist auch gut so, weil diese Rollen uns ohne viel Nachdenken helfen, in der jeweiligen Situation das passende Verhalten an den Tag zu legen.

Es kann aber auch sehr hilfreich sein, einmal in andere Rollen zu schlüpfen, z.B. die Rolle eines "schwierigen" Gegenübers einzunehmen. Auch diese Art von Perspektivenwechsel kann nicht nur sehr erfrischend, sondern auch sehr erhellend sein.

Wenn es darum geht, mit diversen "Innenpersonen" Ihrer eigenen Persönlichkeit in besseren Kontakt zu kommen, so habe ich die Erfahrung gemacht, dass die Arbeit mit Handpuppen sehr hilfreich sein kann. Häufig haben wir (mindestens) zwei streitende Stimmen in uns bezüglich eines Konflikts. Diesen Stimmen eine Gestalt und eine Stimme zu geben liefert nicht nur Selbsterkenntnis - es kann auch sehr lustig sein: eben ein bisschen wie Kasperletheater.